腰椎间盘凸起症患者如何熬炼？2011年11月14日

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　　焦点提醒：腰椎间盘凸起症患者的熬炼：1、卧位：腰椎间盘凸起症病人应睡硬板床，俯卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，放松，腰部天然降正在床上。2、下床：从卧位改成俯卧位。3、座位：座位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。 美白面膜